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KAMPFKUNST FÜR ERWACHSENE

Fitness. Sicherheit. Neue Ziele.

Taekwondo verbindet Selbstverteidigung, Fitness und Technik in einem gemeinsamen Training. Integrierte Jiu-Jitsu-Techniken ergänzen das Programm und sorgen für ein vielseitiges Ganzkörpertraining.

Der Einstieg ist jederzeit und auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Training finden Probetraining vereinbaren
Fitness verbessern
Stress abbauen
Sicherheit gewinnen
Ziele erreichen
Trainer der Kampfkunstschule Fichtner beim Erwachsenentraining
Was du bei uns erreichst

Mit Bewegung wachsen und neue Stärke entdecken

Im Erwachsenentraining verbindest du effektive Kampfkunsttechniken mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Du verbesserst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und entwickelst gleichzeitig mehr Konzentration und innere Ruhe.

Dabei trainierst du in deinem eigenen Tempo. Sichtbare Fortschritte, klare Ziele und die Unterstützung unserer Trainer sorgen dafür, dass du langfristig motiviert bleibst.

✓ Fitness und Beweglichkeit verbessern
✓ Stress abbauen und neue Energie gewinnen
✓ Sicheres Auftreten und Selbstvertrauen entwickeln
✓ Persönliche Ziele Schritt für Schritt erreichen

Mit jedem Training stärker, sicherer und ausgeglichener werden.
DAS BRINGT DIR DAS TRAINING

Fähigkeiten, die dich weiterbringen

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Im Training lässt du den Alltag hinter dir, konzentrierst dich auf den Moment und tankst neue Energie.

Du entwickelst ein sicheres Auftreten und lernst, auch in herausfordernden Situationen ruhig und kontrolliert zu handeln.

Klare Trainingsziele und sichtbare Fortschritte motivieren dich, dauerhaft dranzubleiben.

TAEKWONDO FÜR ERWACHSENE

Technik, Kontrolle und neue Ziele

Dynamische Fuß- und Handtechniken, Konzentration und ein klarer Ausbildungsweg machen Taekwondo zu einem vielseitigen Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mehr über Taekwondo erfahren
KICKBOXEN

Dynamik, Fitness und starke Technik

Schnelle Kombinationen, kraftvolle Schlag- und Tritttechniken sowie intensives Konditionstraining machen Kickboxen zu einem effektiven Ganzkörpertraining für Fitness, Koordination und Ausdauer.

Mehr über Kickboxen erfahren
Kampfkunstschule Fichtner
JIU-JITSU IM TAEKWONDO

Mehr Sicherheit durch vielseitige Techniken

Ergänzende Jiu-Jitsu-Techniken erweitern das Taekwondo-Training um Hebel, Befreiungen und kontrollierte Selbstverteidigung – praxisnah und sinnvoll in das Training integriert.

Jiu-Jitsu im Taekwondo
SELBSTVERTEIDIGUNG IM TAEKWONDO

Sicher reagieren. Kontrolle behalten.

Praxisnahe Selbstverteidigung ist ein fester Bestandteil unseres Taekwondo-Trainings und hilft dabei, Gefahren früh zu erkennen, ruhig zu handeln und sich in schwierigen Situationen kontrolliert zu schützen.

MEHR ÜBER SELBSTVERTEIDIGUNG
Erwachsene beim Taekwondo-Training der Kampfkunstschule Fichtner
GEMEINSAM TRAINIEREN

Ein Training – individuell betreut

Erwachsene trainieren gemeinsam in unserem Dojang. Separate Anfänger- oder Fortgeschrittenengruppen gibt es nicht.

Bei Bedarf teilen unsere Trainer die Gruppe innerhalb der Trainingseinheit auf und passen Übungen an den jeweiligen Leistungsstand an.

Jede Trainingsstunde wird von einem festen Trainer betreut, der an seinen regelmäßigen Trainingstagen unterrichtet.

Trainingszeit Erwachsene
In der Regel von 19:30 bis 20:45 Uhr. Aktuelle Tage und Standorte findest du in unserer Trainingssuche.

Gemeinsam trainieren, individuell wachsen – jeder auf seinem eigenen Weg.
Zur Trainingssuche
Frau mit Josef Fichtner beim Taekwondo-Training der Kampfkunstschule Fichtner
FÜR JEDEN EINSTIEG

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht besonders sportlich oder beweglich sein. Unsere Trainer begleiten dich entsprechend deinem aktuellen Leistungsstand.

Fortgeschrittene vertiefen ihre Technik, bereiten sich auf Prüfungen vor und setzen sich neue persönliche Ziele.

Jeder startet anders – entscheidend ist, dass du deinen eigenen Fortschritt machst.
Probetraining vereinbaren
WISSENSWERTES ZUM ERWACHSENENTRAINING

Gut vorbereitet ins Training starten

Hier findest du alle wichtigen Informationen zu Trainingsablauf, Probetraining und der passenden Trainingsart für deine persönlichen Ziele.

1. So läuft das Training ab

Ein kompakter Überblick über Aufbau, Inhalte und Atmosphäre einer typischen Trainingseinheit für Erwachsene.

PDF öffnen

2. Dein erstes Probetraining

Erfahre, was du mitbringen solltest, wie dein erster Besuch abläuft und wie einfach der Einstieg ist.

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3. Welche Trainingsart passt zu mir?

Vergleiche Taekwondo, Kickboxen, Jiu-Jitsu und Selbstverteidigung und finde das passende Training für deine Ziele.

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AUSRÜSTUNG, DIE ZU DEINEM TRAINING PASST

Bereit für jedes Training

Entdecke ausgewählte Trainingsausrüstung für Taekwondo und Kickboxen – von Doboks und Schutzausrüstung bis zum passenden Zubehör für ein sicheres und effektives Training.

TRAINING IN DEINER NÄHE

Finde dein passendes Erwachsenentraining

Gib deinen Ort oder deine Postleitzahl ein und wähle die gewünschte Trainingsart. Anschließend zeigen wir dir passende Standorte, Trainingstage und Uhrzeiten.