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Selbstverteidigung beginnt mit Aufmerksamkeit und klaren Entscheidungen. Hier erfährst du mehr über Selbstschutz, Selbstbehauptung und Techniken aus Taekwondo und Jiu-Jitsu – verständlich erklärt und praxisnah vermittelt.
Eine Situation frühzeitig wahrnehmen, selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen, Abstand schaffen und rechtzeitig handeln sind ebenso wichtig wie eine wirkungsvolle Technik.
In der Kampfkunstschule Fichtner verbinden wir Erfahrungen aus Taekwondo und Jiu-Jitsu mit praxisnaher Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.
Hier erfährst du, welche Grundlagen wichtig sind und wie Selbstverteidigung Schritt für Schritt trainiert werden kann.
Wer sich schützen möchte, sollte nicht nur lernen, wie ein Griff gelöst oder ein Angriff abgewehrt wird.
Ebenso wichtig sind:
✓ Aufmerksamkeit
✓ Körpersprache
✓ klare Grenzen
✓ Distanz
✓ Selbstbehauptung
✓ angemessenes Handeln
✓ kontrollierte Techniken
✓ die Möglichkeit, eine Situation zu verlassen
Das Ziel einer guten Selbstverteidigung ist nicht der Kampf.
Das beste Ergebnis ist immer, eine gefährliche Situation möglichst sicher zu beenden oder zu vermeiden.
Die Inhalte dieses Bereichs basieren auf der langjährigen Trainings- und Unterrichtserfahrung der Kampfkunstschule Fichtner.
Josef Fichtner
Großmeister für Taekwondo und Jiu-Jitsu
7. Dan Taekwondo
5. Dan Jiu-Jitsu
Trainer und Prüfer
Kampfkunsterfahrung seit 1972
Selbstverteidigung kann man lesen und verstehen – sicher anwenden lernt man sie jedoch nur durch regelmäßiges praktisches Training.
Unsere Trainer zeigen dir Schritt für Schritt, wie du dich bewegst, Grenzen setzt und Techniken kontrolliert einsetzt.
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