( Kampfkunstschule Fichtner - Miesbach - Penzberg - Holzkirchen -Valley )
ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit den Füßen und den
Händen wie bei den Kampfsportarten Taekwondo, Karate oder Boxen
verbunden wird!
Kickboxen wird in der Kampfkunstschule Fichtner an den Standorten Miesbach, Penzberg und Holzkirchen - Valley angeboten.
Beim
Kickboxen werden Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft
trainiert. Kickboxen ist außerdem ist ein optimales Fitnesstraining für jedermann/frau und
ist perfekt für alle die mal richtig Dampf ablassen wollen.
Kickboxen hat seinen Ursprung in den 70er Jahren in den USA. Die damalige Idee war, gemeinsame Wettkämpfe mit den anderen Kampfsportarten wie Taekwondo, Karate oder Boxen zu ermöglichen. Zu dieser Zeit nannte man Kickboxen noch Sportkarate.
Bei den Wettkämpfen untescheidet man zwischen Semikontakt, Leichtkontakt und Vollkontakt.Viele Frauen haben Angst Kickboxen auszuprobieren, sie kennen oft nur die Bilder aus dem Fernsehen wo es bei Profikämpfen oft sehr hart zu geht.
Dabei ist der Sport nicht so aggressiv, wie er kling, sagt Josef Fichtner der Leiter der Kampfkunstschule Fichtner.
Sparring ist freiwillig. Wer also nicht kämpfen möchte, der braucht dies auch nicht zu tun, so Josef Fichtner.
Man
bekommt beim Training das volle Fitness Programm. Neben eines
ausführlichen Aufwärmprogramm mit viel Streching werden vorallem Kraft,
Ausdauer und Koordination trainiert! Und es macht riesen Spaß in einem
tollen Team zu trainieren, so Josef Fichtner.
Man braucht nicht super fit oder besonders gelenkig zu sein um beim Training mitmachen zu können.
Die wichtigste Vorrausetzung ist, dass man sich traut beim Training mitzumachen! Jeder kann Kickboxen
betreiben, dabei spielen Vorkenntnisse, Alter oder Geschlecht keine Rolle.
Jedes Training beginnt mit einem
ausgiebigen Aufwärmprogramm, dabei wird der Körper auf die nachfolgende
Unterrichtseinheit vorbereitet. Steching ist dabei ein wichtiger
Bestandteil des Programms!
Dabei
demonstriert der Instuktor die Bewegungsabläufe einer oder mehreren
Kombinnationen gegen einen imaginären Gegner. Man versucht dann die
Abläufe so gut es geht nachzumachen.
Das Training mit Pratzen oder Hand-Mitts ist elementarer Bestandteil der Trainingseinheiten.
Bei
dieser Form des Partnertrainings hält ein Partner die Pratze an die
Position die der Trefferpunkt einer Technik ist. Hier ist ein
unglaublich variantenreiches Training möglich!
In
vielen Schulen hängen Boxsäcke in den Trainingsräumen. Beim Training
mit Sandsäcken werden Technik, Durchschlagskraft, Willenskraft, sowie
Schnellikgkeit von Schlag und Fußtechniken trainiert!
Der Grund des Sparrings ist, die Fähigkeiten der Kursteilnehmer zu verbessern.
Die
Trainingsteilnehmer messen sich dabei in einem lockeren Zweikampf.
Wichtig ist dabei, das alle Teilnehmer die richtige Schutzausrüstung
tagen.
Ja, es gibt einen Unterschied. Kickboxen als Kampfsport muss man
deutlich von einem Kickbox Fitnesstraining wie z.B. Tae Bo abgrenezen.
Beim Wettkampfsport Kickboxen versucht man Techniken wirkungsvoll gegen einen tatsächlichen Gegner einzusetzen. Damit dies erfolgreich funktioniert, ist die Anwesenheit eines erfahrenen Instruktors unerlässlich.
Das Verstehen der praktischen Anwendungen von Techniken beim Sparring ist dabei sehr wichtig!
In der Kampfkunschule Fichtner stehen diesbezüglich mehrere erfahrene Trainer zur Verfügung!
Beim Fitnesskickboxen liegt der Fokus beim Techniktraining ohne Partner und ohne Kontakt. Dies verbessert die Ausdauer, Schnellkraft und Kraft. Fazit: Ganz gleich, ob man Kampfsport ( Kickboxen, Taekwondo, Karate ) als Kampfsport oder Fitnesstraining betreibt, das Training hat positive Auswirkungen auf das gesamte Herz-Kreislauf-System.Einer der besten und renomiertesten Adressen ist die Sportschule Fichtner - Kampfkunstschule
Seit
1993 hat sich diese zum Marktführer im Bayerischen Oberland entwickelt.
Den Mitgliedern steht für Kickboxen, Taekwondo und Selbstverteidigung
ein erfahrenes und Top ausgebildetes Instruktorenteam zur Verfügung!
Kickboxen wird an folgenden Standorten angeboten! Wer sich dafür
interessiert, kann jederzeit einen Termin zum Probeunterricht
vereinbaren!
Social Media / externe Inhalte