Dojang ist die koreanische Bezeichnung für den Trainingsraum einer Kampfkunst.

„Do“ bedeutet Weg. Das Dojang ist damit sinngemäß der Ort, an dem dieser Weg gelernt und trainiert wird.

Für uns bedeutet das:

Hier geht es nicht nur um Tritte, Schläge und Formen.

Es geht auch um:

• Respekt

• Disziplin

• Konzentration

• Gemeinschaft

• persönliche Entwicklung

Die Verbeugung ist ein Zeichen von Respekt und Aufmerksamkeit.

Sie macht deutlich:

Jetzt beginnt das Training.

Auch gegenüber Trainern und Trainingspartnern wird die Verbeugung eingesetzt.

Dabei geht es nicht um Unterordnung, sondern um gegenseitigen Respekt und einen bewussten Umgang miteinander.

Klare Regeln helfen dabei, dass alle sicher und konzentriert trainieren können.

Zu den wichtigsten Grundregeln gehören:

Pünktlichkeit
Sei rechtzeitig zum Training bereit.

Saubere Trainingskleidung
Ein gepflegter Dobok gehört zum Training.

Kein Schmuck
Uhren, Ketten, Ohrringe und anderer Schmuck können beim Partnertraining zu Verletzungen führen.

Aufmerksamkeit
Wenn der Trainer etwas erklärt, wird zugehört.

Respekt
Trainer und Trainingspartner werden höflich und respektvoll behandelt.

Kontrolle
Techniken werden so ausgeführt, dass der Trainingspartner nicht unnötig gefährdet wird.

Hilfsbereitschaft
Fortgeschrittene unterstützen Anfänger und Trainingspartner helfen sich gegenseitig.

Kampfkunst funktioniert nur, wenn Menschen einander vertrauen können.

Besonders beim Partnertraining muss jeder sicher sein können, dass der andere seine Techniken kontrolliert ausführt.

Respekt bedeutet deshalb unter anderem:

• Rücksicht nehmen

• zuhören

• Regeln beachten

• andere ausreden lassen

• kontrolliert trainieren

• niemanden absichtlich verletzen

• miteinander statt gegeneinander lernen

Der Trainingspartner hilft dabei, selbst besser zu werden.

Ordnung schafft einen Rahmen, in dem sich alle auf das Training konzentrieren können.

Dazu gehören beispielsweise:

• rechtzeitig erscheinen

• Dobok und Gürtel korrekt tragen

• Trainingsmaterial sorgfältig behandeln

• Anweisungen des Trainers beachten

• den Trainingsbereich sauber hinterlassen

Solche Regeln wirken vielleicht zunächst klein.

Gemeinsam sorgen sie jedoch dafür, dass eine Gruppe zuverlässig und sicher trainieren kann.

Taekwondo wird zwar individuell gelernt, aber selten alleine.

Schüler trainieren miteinander, helfen sich gegenseitig und erleben gemeinsam:

• Prüfungen

• Fortschritte

• Herausforderungen

• Wettkämpfe

• Lehrgänge

• Erfolge

Dabei trainieren Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Fähigkeiten miteinander.

Jeder hat seinen eigenen Weg – trotzdem gehört man zu einer gemeinsamen Trainingsgruppe.

Jeder Schüler bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit.

Manche sind beweglicher, andere kräftiger oder lernen bestimmte Techniken schneller.

Der Gürtel zeigt den aktuellen Ausbildungsstand, macht einen Menschen aber nicht wichtiger als einen anderen.

Fortgeschrittene tragen vielmehr zusätzliche Verantwortung.

Sie sollen mit gutem Beispiel vorangehen und weniger erfahrene Schülerinnen und Schüler unterstützen.

Taekwondo vermittelt Techniken, mit denen Kraft und Geschwindigkeit entwickelt werden.

Deshalb gehört auch die Fähigkeit dazu, diese Kräfte zu kontrollieren.

Ein guter Schüler zeigt sein Können nicht dadurch, dass er besonders hart mit seinem Trainingspartner umgeht.

Sondern dadurch, dass er seine Technik präzise und kontrolliert einsetzen kann.

Für Kinder bieten klare Abläufe Orientierung.

Sie lernen beispielsweise:

• zuzuhören

• zu warten, bis sie an der Reihe sind

• andere zu respektieren

• Verantwortung für ihre Sachen zu übernehmen

• Regeln einzuhalten

• gemeinsam zu trainieren

Dabei sollen Regeln verständlich sein und nicht einfach nur aus Gehorsam befolgt werden.

Kinder sollen nach und nach verstehen, warum diese Regeln für das gemeinsame Training wichtig sind.

Uns ist wichtig, dass sich Anfänger genauso willkommen fühlen wie langjährige Mitglieder.

Klare Regeln gehören dazu – genauso wie eine positive Trainingsatmosphäre.

Unsere Trainer achten auf:

• respektvollen Umgang

• sicheres Partnertraining

• persönliche Entwicklung

• gegenseitige Unterstützung

• Konzentration im Unterricht

• Freude am gemeinsamen Training

Ein Dojang entsteht deshalb nicht nur durch einen Raum.

Er entsteht durch die Menschen, die darin miteinander trainieren.

Was bedeutet Dojang auf Deutsch?
Dojang bezeichnet den Trainingsraum bzw. die Trainingsstätte einer koreanischen Kampfkunst.

Warum verbeugt man sich im Dojang?
Die Verbeugung steht für Respekt, Aufmerksamkeit und einen bewussten Beginn bzw. Abschluss des Trainings.

Darf man Schmuck beim Taekwondo tragen?
Während des Trainings sollte Schmuck abgelegt werden, damit das Verletzungsrisiko beim Partnertraining möglichst gering bleibt.

Warum muss der Dobok sauber sein?
Ein gepflegter Dobok gehört zu einem respektvollen und hygienischen Training.

Muss ich alle Regeln schon beim ersten Training kennen?
Nein. Anfänger lernen die Abläufe und Regeln Schritt für Schritt kennen.